7成民眾飯後不刷牙，小心牙齒又酸又爛。根據國內一項最新口腔保健調查結果發現，雖逾9成民眾認為餐後應該潔牙，但其中僅約3成的人做過濾器選擇得到，醫師表示，若沒有在進食後10分鐘馬上刷牙，口腔內的細菌就會侵蝕牙齒琺瑯質，最後會有蛀牙等問題。

調查也指出，餐後立即潔牙習慣的民眾中，竟有45.7%的人誤認為只要喝水漱口即可達到潔牙效果。更有超過61%的民眾餐後間隔下一次刷牙的時間超過12小時。



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而受訪民眾回想上一次用餐後所做的第一件事時，高達7成都回答看電視、滑手機與聊天等，而非潔牙，至於吃完東西沒有立即潔牙的主因多數人都因為「沒有這個習慣」。

台北醫學大學口腔醫學院院長蔡恒惠指出，一般民眾潔牙的時間點主要在「睡醒」及「睡前」兩時段，尤其高達7成的外務上班族在用餐過後直到睡前才會再次刷牙，且民眾都認為只要「起床及睡前有刷就足夠」。

蔡恆惠說，進餐次數多，等於口中隨時隨地都有食物殘渣，一旦口腔長時間呈現酸性狀態就容易蛀牙，而吃完東西後的10分鐘，口中酸性達到高峰，是潔牙的黃金時間。

中華民國牙醫師公會全國聯合會理事長陳義聰表示，平時民眾就要養成定期檢查牙齒的習慣，每次吃完東西後就刷牙，即便只是吃白飯或水果，也要記得刷牙，並使用牙線（棒）來清理牙縫中的食物殘渣。

(中國時報)





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